Media Wiki Referensi Informasi Uptodate
Cara Mengatasi Sakit Pinggang Secara Alami
Sakit pinggang bisa menimpa siapa saja tanpa batasan umur, sehingga harus diwaspadai oleh semua orang. Meski tidak termasuk berbahaya, namun sakit pinggang akan sangat mengganggu karena bisa menghambat jalannya aktivitas. Sakit pinggang juga bisa berkembang pada level yang lebih parah jika terus menerus dibiarkan tanpa diatasi dengan solusi yang tepat. Apakah anda mengalami sakit pinggang? Jangan biarkan masalah tersebut mengganggu aktivitas anda secara berlarut-larut, segeralah cari Cara Mengatasi Sakit Pinggang yang efektif supaya aktivitas kembali berjalan normal. Lalu apa saa caranya? Tentu banyak opsi yang bisa anda pilih, namun cara yang paling direkomendasikan adalah metode alami. Cara alami bebas dari senyawa kimia sehingga sangat aman untuk dipraktekan. Langsung saja, berikut ini telah kami rangkum beberapa Cara Mengatasi Sakit Pinggang Secara Alami. Selamat menyimak!
Table of Contents
Cara Mengatasi Sakit Pinggang Secara Alami
1. Menggunakan Daun Sirsak
Daun sirsak diketahui sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satu yang paling utama adalah mengatasi kanker. Namun ternyata daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat tradisional alami untuk mengatasi sakit pinggang. Daun ini akan berperan aktif dalam meringankan rasa sakit di area pinggang dan menyembuhkannya secara total. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu merebus daun sirsak dalam 2 gelas air mendidih, tunggu hingga air tersisa setengahnya. Minum air hasil rebusan tersebut sekali dalam sehari. Jika dilakukan secara rutin, rasa sakit pada pinggang akan hilang secara berangsur-angsur.
2. Mengonsumsi Brokoli
Kandungan gizi yang terkandung pada brokoli sangat baik untuk kesehatan tulang. Dengan demikian brokoli bisa digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan rasa sakit pada pinggang. Konsumsilah brokoli secara rutin supaya pinggang anda kembali normal tanpa dinaungi rasa sakit.
3. Menggunakan Akar Ilalang
Akar ilalang merupakan bahan alami yang sangat efektif untuk mengatasi sakit pinggang. Akar ilalang bahkan sudah direkomendasikan oleh para ahli sebagai obat tradisional alami penghilang rasa sakit pada pinggang. Cara menggunakannya sangat sederhana, anda hanya perlu merebus akar ilalang secukupnya selama 15 menit, setelah itu dinginkan. Minum air rebusan tersebut minimal dua kali sehari supaya hasil yang didapat lebih maksimal.
4. Olahraga Secara Teratur
Jika sakit pinggang yang anda alami sudah hilang, jangan lupa untuk berolahraga secara rutin. Hal ini supaya sakit pinggang yang pernah dialami tidak datang kembali. Perlu diketahui bahwa sakit pinggang seringkali terjadi karena kurangnya olahraga dan gaya hidup yang tidak sehat. Maka dari itu anda harus mulai menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga minimal 30 menit dalam sehari. Olahraga yang dimaksud tidak harus pergi ke pusat kebugaran, karena anda pun bisa melakukan olahraga ringan di area rumah.
Itulah beberapa Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang. Cukup mudah bukan? Mengatasi sakit pinggang bukanlah perkara yang sulit jika anda mau menerapkan langkah-langkah di atas secara rutin dan teratur. Cara di atas tentu harus mulai anda praktekan mulai dari sekarang supaya sakit pingang yang selama ini menghantui dapat segera teratasi. Tanpa penanganan yang serius, sakit pinggang akan sulit hilang dan bisa mengganggu aktivitas anda, atau bahkan melumpuhkan aktivitas secara total. Dampak terburuk tentu saja akan banyak pekerjaan yang terbengkalai. Jangan sampai hal buruk tersebut terjadi pada anda, maka segeralah terapkan beberapa langkah di atas secara rutin. Sekian ulasan dari kami tentang Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang, semoga bermanfaat.